00:13 

Альвёнка
Пойдем, я покажу тебе сказку...
Диета. Блин. почему они все построены под нормальных людей. которые ходят на работу или в крайнем случае под жаворонков.
Завтрак в 9 - 10, после 6 не есть. А если я не хочу есть утром часов до 12, а вечером начинается самая что ни на есть активность. И того все 4 приема пищи у меня умещаются в 6 часов. Т.е. днем я ем каждые 2 часа фактически, а все остальное время вынуждена спасаться чаем. особенно тяжело вечером.
неужели нет ничего, позволяющего нормально завтракать в 12, обедать часа в 4, полдничать в 6 и ужинать в 11 - 12 ночи. В принципе для меня самый оптимальный график еды.
Нет, жаворонки точно захватывают мир) все для них, а все остальным страдать)

@темы: Чувства, Здра-а-а-авница, Жизненное

URL
Комментарии
2013-03-02 в 00:16 

Harriet.Watson
f**k me up, Scotty
Есть можно за 4 часа до сна) Ну а когда невмоготу кефир там какой-нибудь. А завтракать просто надо что б запустиь обменные процессы и все такое

2013-03-02 в 00:24 

dariana
Конгрегат. Зверь Дарео. Сердце Лучшего-из-Людей
Есть надо не в 9-10 утра, а в удобное тебе время. Соблюдать важно интервалы между приемами пищи и между едой и сном.
Скажем, если ты ложишься в 2, а не в 10, то есть тебе можно в 10, а не в 6. Аналогично с завтраком. завтрак где-то через час-полтора после подъема.
Пишут-то для жаворонков, но сове надо перестраивать под себя, а не есть каждыее 2 часа. Только хуже сделаешь

   

Дневник случайной темной...

главная